Lait de Normandie... et d'ailleurs
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Pourquoi on ne digère plus le lactose en vieillissant ?

Pourquoi on ne digère plus le lactose en vieillissant ? | Lait de Normandie... et d'ailleurs | Scoop.it

Avec le temps, on ressent bien les inconforts dus à la consommation de produits laitiers. On fait alors face à des maux de ventre, voire des diarrhées. Ce qui rend la digestion du lait difficile, c’est une intolérance au lactose qui survient au fil des années…


« La lactase, normalement produite par l’intestin, décompose le lactose provenant de l’alimentation en deux autres sucres (glucose et galactose), qui peuvent être facilement absorbés par l’intestin. Ainsi, lorsque la production de lactase diminue, le lactose n’est pas correctement éliminé par l’intestin grêle. C’est alors qu’il atteint le côlon où il est fermenté par des bactéries, ce qui crée un inconfort digestif, dont les maux de ventre et les diarrhées. »…

Cedric's insight:
Les nourrissons produisent des quantités importantes de lactase pour digérer le lactose contenu dans le lait maternel. Dès la sortie de la petite enfance, l’organisme s’adapte à l’alimentation en pleine évolution et naturellement, il commence à produire de moins en moins d’enzymes lactase au fil du temps, ce qui signifie que nous sommes incapables de digérer correctement les produits laitiers. Cette réduction progressive de la production de lactase est un « processus naturel qui se produit chez la majorité des humains »
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L’intolérance au lactose résolue ? Une très bonne nouvelle pour le corps et le cœur

L’intolérance au lactose résolue ? Une très bonne nouvelle pour le corps et le cœur | Lait de Normandie... et d'ailleurs | Scoop.it

L’INSERM communique que des chercheurs lillois ont découvert un mécanisme de régulation de l’enzyme qui permet de digérer le lactose dans l’intestin.

En pratique, cela signerait la fin de l’intolérance au lactose, donc la possibilité pour la moitié de la planète de boire du lait sans arrière-pensée. Plutôt une bonne nouvelle pour la santé...
 

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SIAL : "Sans gluten", "sans lactose"... l'assiette "sans" de demain se confirme

Si les aliments sans gluten, sans lactose et autres produits "sans" sont une tendance, alors elle n'en est qu'à son commencement. C'est une des premières observations faites au Salon international de l'alimentation (SIAL).

L'ambition des industriels de l'agroalimentaire est d'aller au-delà du sans gluten et de satisfaire une clientèle qui a peur de tomber malade en mangeant. 66% des consommateurs jugent probable le risque que les aliments nuisent à leur santé, d'après l'étude internationale du Sial. Ainsi, les produits sans lactose se multiplient.

La Finlande présente par exemple un lait en poudre contenant moins de 0,01% de lactose, facile à digérer et entièrement soluble. Et l'apprentissage démarre dès le plus jeune âge. Le Français Sodilac a lancé le premier dessert sans lait, à base de protéines de riz hydrolysées.

Cedric's insight:
Et aussi : Selon une étude Shopmium, le marché du sans gluten - sans lactose s'envole
Sur http://www.toute-la-franchise.com/vie-de-la-franchise-A25462-marche-alimentation-sans-gluten-sans-lactose.html
De plus en plus de Français (allergiques ou non) se convertissent au sans gluten et sans lactose.
Les chiffres issus de l’étude Shopmium attestent ainsi de l’expansion constante du marché des produits sans allergènes : « une croissance de 9% par an pour un marché pesant 215 millions d’euros en 2016, dont 65 pour le sans gluten et 103 pour le sans lactose. »
Aujourd'hui, 11,6 millions de consommateurs déclarent ainsi manger « gluten free » et 4 millions de ménages consomment du lait délactosé. Ces chiffres sont parfaitement étonnants car en effet, seulement 600.000 personnes sont « cliniquement » intolérantes au gluten sur les 11,6 millions n’en consommant pas, et environ 325.000 consommateurs seraient intolérants au lactose.
Shopmium constate que la demande de tels produits est importante : « 48% des consommateurs interrogés souhaiteraient voir plus de produits sans lactose et sans gluten dans leur supermarché… ».
Parmi les produits les plus vendus en « gluten free », l'on retrouve le pain (cité par 50% des sondés), les pâtes (46%), les produits d’épicerie sucrée (31%) et salée (25%), puis les biscuits apéritifs (23%), les plats préparés (21%) et enfin la bière (9%). Du côté du sans lactose, les produits stars sont le lait (52%), les yaourts (44%), loin devant le fromage (23%) et le beurre (22%).
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Intolérance au lactose, allergie au lactose: tous les symptômes, comment se soigner

Intolérance au lactose, allergie au lactose: tous les symptômes, comment se soigner | Lait de Normandie... et d'ailleurs | Scoop.it
Boire un grand verre de lait peut entraîner chez certaines personnes des conséquences très désagréables... A quoi est-ce dû? L'Express Styles fait le point sur l'intolérance au lactose.
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Lait : des bénéfices et des risques

Lait : des bénéfices et des risques | Lait de Normandie... et d'ailleurs | Scoop.it

Riche en calcium, en protéines et en lipides, le lait est connu pour renforcer le capital osseux et les défenses immunitaires. Mais il est également incriminé dans des pathologies bien connues des Français que sont l’intolérance au lactose et l’allergie au lactose.  Deux points abordés à l’occasion de la 12è Conférence européenne de la nutrition...

Selon un sondage réalisé par le Centre national interprofessionnel de l’économie laitière (Cniel) en 2013, seul 1 Français sur 10 estime que le lait ne présente pas de réels bénéfices pour la santé. Pourtant, ils consomment en moyenne 2,1 produits laitiers par jour...

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Pourquoi nos ancêtres consommaient du lait avant de pouvoir le digérer

Pourquoi nos ancêtres consommaient du lait avant de pouvoir le digérer | Lait de Normandie... et d'ailleurs | Scoop.it

Être intolérant au lactose a été un fardeau potentiellement mortel pour nos ancêtres dans les périodes les plus dures comme les famines et épidémies…


En 5.000 ans, la capacité à digérer le lait s’est répandue comme une trainée de poudre en Europe. Une nouvelle étude parue dans Nature désigne la famine et les épidémies comme des périodes clés de fragilisation des populations au cours desquelles la capacité à digérer le lait aurait fait la différence entre la vie et la mort…

Cedric's insight:
En Europe, plus de 90% de la population moderne peut digérer le lait, contre un tiers dans le monde.

Voir aussi [Podcast] E=M6 au carré ! - Pourquoi sommes-nous intolérants ou non au lactose ?

L’intolérance au lactose résolue ? Une très bonne nouvelle pour le corps et le cœur
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Le " sans lactose " : vraie intolérance ou effet de mode ?

Le " sans lactose " : vraie intolérance ou effet de mode ? | Lait de Normandie... et d'ailleurs | Scoop.it

Dans les années 60, comme collation, on distribuait des briques de lait aux enfants pour favoriser leur croissance et personne n'y trouvait rien à redire, au contraire …
En 2017, la vapeur s'est radicalement inversée...

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Autriche : Succès des produits laitiers sans lactose

Autriche : Succès des produits laitiers sans lactose | Lait de Normandie... et d'ailleurs | Scoop.it
En 2014-15 en Autriche, 15% des produits laitiers sont sans lactose ou bien allégés en lactose.
Le pays alpin se place ainsi dans le peloton de tête européen, à la seconde place derrière l’Allemagne, la moyenne européenne se situant à 10%.
La part des personnes souffrant d’une intolérance au lactose ne correspond pas au taux de produits sans lactose des produits laitiers. La tendance relève notamment d’une recherche de bien-être et d’une alimentation saine et de qualité.
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Intolérance au lactose - CERIN

Intolérance au lactose - CERIN | Lait de Normandie... et d'ailleurs | Scoop.it

L’intolérance au lactose est le lieu de nombreuses confusions et idées préconçues. D’une part, la malabsorption du lactose et l’intolérance au lactose sont souvent confondues, alors que la première est fréquente mais n’entraîne pas toujours la seconde. D’autre part, en cas d’intolérance au lactose avérée, l’éviction du lait est parfois prescrite alors que le plus souvent elle n’est pas indispensable...

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