Pourquoi le lait fermenté est bon pour nous | Lait de Normandie... et d'ailleurs | Scoop.it

Le lait fermenté, cette préparation laitière ancestrale convient aux intolérants au lactose en plus d’être un précieux allié pour une cuisine légère. Découvrez pourquoi le lait fermenté est bon pour nous.

Le lait fermenté, un aliment 100 % naturel : La fermentation du lait – phénomène naturel lié à la présence de bactéries et de levures dans l’environnement – a permis sa conservation, bien avant la découverte de la pasteurisation et de la stérilisation.

L’action des ferments lactiques rend en effet le lait beaucoup plus digeste, car ces micro-organismes transforment le lactose (que nombre de personnes ne supporte pas) en acide lactique, molécule plus facile à digérer et à assimiler.